건강
식후 1시간후 혈당 정상수치 이 숫자를 기억하세요
혈당을 재보신 분들은 아마 "식후 몇 시간 뒤가 중요하다"는 말을 들어본 적이 있을 겁니다. 특히 식후 1시간후 혈당 정상수치는 당뇨 관리와 건강 평가에 중요한 기준이 됩니다. 저도 처음엔 단순히 공복 혈당만 알면 되는 줄 알았는데, 식후 혈당이 훨씬 많은 정보를 담고 있더군요. 그래서 이번에 정리해 보았습니다.식후 1시간후 혈당 정상수치란혈당은 음식을 먹으면 당연히 올라갑니다. 그런데 어느 정도까지 올라가야 정상이고, 어느 순간부터 위험 신호일까요?일반적으로 식후 1시간후 혈당 정상수치는 140mg/dL 이하로 봅니다. 다만, 나이, 체질, 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.정상 범위 기준공복 혈당: 70~99mg/dL식후 1시간: 140mg/dL 이하식후 2시간: 120mg/dL 이하즉, 식..
2025. 9. 18. 19:46
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