소화 건강 매뉴얼365

식사 후나 스트레스가 심할 때 명치가찌르는듯한 아픔을 느껴본 적 있으신가요?대부분은 “소화가 안 돼서 그런가 보다” 하고 넘기지만, 이 통증은 단순 위장 불편감 외에도 위염, 위궤양, 담석, 심장 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.오늘은 명치 부위 통증이 생기는 대표적인 이유와 병원에서 어떤 진료를 받아야 하는지 정리해보겠습니다.명치가찌르는듯한 아픔의 대표 원인1. 급성 위염 또는 위궤양가장 흔한 원인입니다. 과식, 자극적인 음식, 잦은 음주로 위점막이 손상되면 명치 부위에서 칼로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.통증이 식후나 공복 시에 반복적으로 발생속 쓰림, 트림, 구역감이 함께 나타남2. 담석증(담낭 결석)담낭에 돌이 생기면 담즙의 흐름이 막혀 명치 오른쪽 또는 중앙 통증이 발생할..

간은 우리 몸의 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 하지만 평소에는 특별한 신호를 잘 주지 않기 때문에, 간이 안좋을때 증상은 놓치기 쉽습니다. 이번 글에서는 어떤 신호들이 간 건강이 좋지 않다는 것을 알려주는지 정리해 보겠습니다.전신 피로감과 무기력함간이 제 기능을 하지 못하면 몸속 노폐물과 독소가 쌓이게 됩니다. 그 결과 쉽게 피로하고 아무리 쉬어도 무기력한 상태가 이어질 수 있습니다. 단순한 피곤함과 달리, 시간이 지나도 회복되지 않는 피로라면 간 건강을 의심해 봐야 합니다.소화불량과 구역질간은 담즙을 만들어 소화 과정에 도움을 줍니다. 따라서 간 기능이 떨어지면 소화가 잘 되지 않고, 식후에 더부룩하거나 구역질이 나기도 합니다. 잦은 소화불량이 계속된다면 위장 문제뿐 아니라 간 건강..

일상에서 가끔 명치를 손으로 눌렀을 때 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 단순히 소화가 덜 된 것인지, 아니면 심각한 건강 문제의 신호인지 헷갈리기 마련입니다. 오늘은 명치가 누르면 아픈 증상의 원인과 주의해야 할 상황에 대해 알아보겠습니다.명치 위치와 특징명치는 복부의 가장 윗부분, 가슴과 배의 경계 지점에 해당합니다. 위, 십이지장, 간, 췌장, 심장 등 여러 장기와 인접해 있어 다양한 원인이 명치 통증으로 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 단순히 소화불량으로 치부하기보다는 증상을 자세히 살펴보는 것이 중요합니다.명치가 누르면 아픈 증상 원인명치 통증은 여러 상황에서 나타날 수 있으며, 가볍게 넘길 수도 있지만 때로는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다.소화기 질환위염, 위궤양, 역류성 식도염 등에서..

역류성식도염은 위산이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림, 목 이물감, 트림 같은 불편한 증상을 만드는 질환입니다. 약을 먹어도 생활 습관이 그대로라면 쉽게 재발하기 때문에, 특히 음식 조절이 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 역류성식도염에 나쁜 음식들을 정리해 보겠습니다.왜 음식이 중요한가?위는 음식을 소화하기 위해 강한 산을 만들어냅니다. 그런데 특정 음식은 위산 분비를 더 자극하거나, 하부식도괄약근을 느슨하게 만들어 역류를 악화시킵니다. 결국 먹는 게 불편함을 키우는 원인이 될 수 있는 겁니다.역류성식도염에 나쁜 음식많은 의학 자료에서 공통적으로 권장하는 피해야 할 음식들이 있습니다.기름지고 튀긴 음식삼겹살, 치킨, 피자처럼 기름기가 많은 음식은 소화가 느려지고 위산 분비를 자극합니다.카페인 음료커피, 녹..