허리통증 원인(근육과 인대, 다리 저림, 응급 신호)

무거운 물건을 들거나 평소보다 많이 움직인 뒤 허리가 뻐근하다면 근육이나 인대에 무리가 갔을 수 있다. 통증이 엉덩이를 지나 다리까지 뻗거나 저림이 동반된다면 허리에서 다리로 이어지는 신경의 자극도 살펴봐야 한다. 허리통증 원인을 좁히려면 아픈 부위와 함께 통증이 시작된 계기, 더 심해지는 동작, 새로 생긴 증상을 확인하는 것이 좋다. 흔한 원인부터 바로 진료가 필요한 신호까지 살펴보자.

흔한 허리통증 원인은 무엇일까?

갑자기 몸을 비틀거나 무거운 것을 든 뒤 생긴 통증에는 허리 주변 근육이나 인대의 손상이 흔하다. 최근에 운동량을 크게 늘리거나 평소에 하지 않던 일을 한 뒤에도 허리가 아플 수 있다. 이때는 허리 주변이 뻣뻣하고 앉았다 일어나거나 몸을 돌릴 때 통증이 두드러지기도 한다.

 

척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 추간판이나 척추 관절도 시간이 지나며 변한다. 이런 변화로 허리에 통증이 생길 수 있다. 영상검사에서 변화가 보이면 의료진은 통증 부위와 진찰 소견이 그 변화와 맞는지 함께 살핀다.

 

요통을 일으킨 조직을 하나로 짚기 어려운 경우도 많다. 가벼운 요통은 대개 몇 주 안에 나아진다. 몇 주가 지나도 좋아지지 않거나 통증 때문에 평소 하던 일을 하기 어렵다면 진료를 받아보는 편이 좋다. 언제 시작됐고 어떤 동작에서 심해지는지 적어 두면 증상을 설명하기 쉽다.

다리까지 아프거나 저리면 무엇을 살펴볼까?

엉덩이에서 다리로 이어지는 통증이나 저림은 허리 쪽 신경이 눌리거나 자극될 때 나타날 수 있다. 다리 어디까지 내려가는지, 한쪽인지 양쪽인지, 걷거나 앉을 때 어떻게 달라지는지 살펴보자. 아래 두 가지는 신경과 관련된 허리통증 원인을 살필 때 참고하는 양상이다.

 

관련 질환	흔히 살펴보는 증상
추간판탈출증	추간판이 신경을 자극하면 엉덩이부터 한쪽 다리로 통증이 뻗고, 저리거나 감각이 둔해질 수 있다.
척추관협착증	신경이 지나가는 통로가 좁아져 서 있거나 걸을 때 다리가 아프거나 저릴 수 있다. 앉거나 허리를 살짝 숙이면 편해지기도 한다.

 

두 질환은 증상이 겹칠 수 있다. 진료에서는 통증이 퍼지는 방향과 함께 다리의 감각과 힘을 살핀다. 영상검사가 필요한지도 이런 진찰 결과와 증상의 경과를 바탕으로 판단한다.

언제 바로 진료를 받아야 할까?

허리가 아프면서 소변이 갑자기 잘 나오지 않거나 새로 샌다면 바로 응급실로 가야 한다. 대변 조절이 갑자기 어려워지거나, 회음부나 항문 주변 감각이 둔해지거나, 양쪽 다리에 새로 저림이나 힘 빠짐이 생긴 경우도 마찬가지다. 허리 아래쪽 신경이 심하게 눌렸는지 신속히 확인해야 한다.

 

교통사고나 높은 곳에서 떨어지는 등 큰 사고 뒤 허리가 아프다면 응급실에서 확인한다. 골다공증이 있는 사람은 가볍게 넘어져도 척추 골절이 생길 수 있으므로 새 통증이 생기면 진료를 서두르는 편이 좋다. 열이나 오한이 함께 오거나 통증이 빠르게 심해져도 신속히 진료를 받는다.

 

옆구리와 등 쪽에 통증이 있고 소변을 볼 때 아프거나 소변에 피가 섞인다면 신장이나 요로에 문제가 있는지 확인할 필요가 있다. 요통의 원인과 동반 증상은 질병관리청 자료에서 자세히 볼 수 있다. 질병관리청 요통 안내 바로가기

마치면서

허리통증 원인을 살필 때는 통증이 시작된 계기와 다리까지 퍼지는지부터 확인해 보자. 허리에 무리가 간 뒤 뻐근할 수도 있고, 걸을 때 다리가 저리거나 앉으면 편해지는 경우에는 신경이 관련됐는지 진료에서 살펴볼 수 있다. 통증이 몇 주째 낫지 않거나 일상에 지장을 준다면 진료를 받고, 배뇨나 배변의 갑작스러운 변화 또는 회음부 감각 저하가 새로 생기면 바로 응급실로 가야 한다.

 

[안내드립니다] 이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 의료진과 상담하시기 바랍니다.