여성의 갱년기는 단순한 생리 변화가 아니라,호르몬 불균형이 전신의 생리적 리듬에 영향을 주는 복합적 시기입니다.그중 많은 분들이 경험하는 갱년기 증상 심장두근은 단순 불안이 아니라호르몬 변화에 따른 자율신경계의 불안정으로 나타나는 대표적인 증상입니다.이 글에서는 갱년기와 심장 두근거림의 관계, 그리고 구분과 대처법을 과학적으로 살펴보겠습니다.1. 에스트로겐 감소와 자율신경의 불안정갱년기에는 여성호르몬 에스트로겐(estrogen) 이 급격히 줄어듭니다.이 호르몬은 체온, 혈압, 심박수 등 자율신경계의 균형을 조절하는 역할을 합니다.에스트로겐이 줄면 교감신경(긴장 반응) 이 과도하게 활성화되며,결과적으로 심박수가 갑자기 빨라지거나 불규칙해지는 현상이 생깁니다.이때 나타나는 대표적인 증상은 다음과 같습니다.갑..
