소화 건강 매뉴얼365

일상에서 갑자기 배가 부글부글 끓는 증상을 경험한 적이 있으실 겁니다. 단순히 배에서 소리가 나는 정도로 끝나기도 하지만, 때로는 설사나 복통을 동반해 불편을 주기도 합니다. 이 현상은 우리 장에서 일어나는 소화 과정과 밀접한 관련이 있습니다.배가 부글부글 끓는 증상의 원인배 속에서 끓는 듯한 소리가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다.장 운동(연동 운동) 증가: 음식물이 장을 따라 이동할 때 장벽이 수축하면서 소리가 납니다.가스 발생: 소화 과정에서 발생한 가스가 액체와 함께 이동할 때 ‘부글부글’ 소리가 들립니다.음식 불내증: 유당불내증이나 특정 음식 과민반응은 장 내 가스를 과도하게 생성합니다.소화 불량: 기름진 음식이나 과식으로 인해 소화 과정이 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다.스트레스: 긴장..

가끔은 배탈이 나서 하루 정도 설사를 하는 경우가 있습니다. 그런데 문제는 설사가 며칠동안 계속될 때입니다. 단순히 음식이 문제였나 싶다가도, 사흘 이상 이어지면 몸이 힘들고 혹시 큰 병이 아닐까 걱정이 됩니다. 저 역시 예전에 해외여행 중 며칠씩 설사를 겪은 적이 있었는데, 그때의 불안감은 꽤 오래 기억에 남아 있습니다.설사가 며칠동안 계속될 때 가능한 원인설사가 길어지는 이유는 다양합니다. 하루 이틀로 그치지 않고 며칠 이상 이어진다면 아래와 같은 원인을 고려해야 합니다.감염성 원인: 세균성 장염, 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스 등), 기생충 감염식이 요인: 유당불내증, 특정 음식 알레르기, 과민성 대장 증후군약물 부작용: 항생제나 특정 약 복용 시 장내 균형이 깨져 설사가 유발될 수 있음기저 ..