건강
사래가 잘 걸리는 이유(생리적, 습관적, 반복시 주의점)
누구나 음식을 먹다가 갑자기 기침을 심하게 하면서 당황스러운 순간을 경험합니다. 흔히 말하는 사래가 잘 걸리는 이유는 단순히 급하게 먹어서만은 아닙니다. 실제로는 호흡기와 소화기의 구조, 신체 반사 작용, 생활 습관 등 여러 요인이 맞물려 발생하는 현상입니다.사래란 무엇인가?사래는 음식물이나 침이 잘못해서 식도가 아닌 기도로 들어가려 할 때 생기는 방어 반응입니다. 우리 몸은 기도로 이물질이 들어오면 곧바로 기침 반사를 일으켜 밀어내는데, 이 과정에서 숨이 막히거나 갑작스런 기침이 발생합니다.쉽게 말해, 사래는 몸이 스스로 기도를 보호하기 위해 일으키는 자연스러운 현상입니다.사래가 잘 걸리는 이유 – 생리적 요인후두덮개의 타이밍 문제음식을 삼킬 때 기도를 막아주는 후두덮개가 제때 닫히지 않으면 음식물이 ..
2025. 10. 8. 16:03
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