건강
설사를 멎게 하려면? 음식 수분 보충과 병원 가야 할 때
설사를 멎게 하려면 무조건 장운동을 억제하는 것보다 먼저 수분과 전해질을 보충해 탈수를 막는 것이 중요하다. 급성 설사는 대부분 며칠 안에 좋아지지만 물처럼 묽은 변을 반복하면 물과 나트륨, 칼륨 같은 전해질이 함께 빠져나간다. 성인은 상황에 따라 지사제를 사용할 수 있지만 혈변이나 발열이 있다면 임의로 복용하지 않는 것이 좋다. 설사할 때 도움이 되는 음식과 수분 섭취법, 병원에 가야 할 신호를 정리해 보았다.설사를 멎게 하려면 가장 먼저 무엇을 해야 할까?설사를 할 때 가장 먼저 신경 써야 하는 것은 탈수 예방이다. 설사 자체를 바로 멈추는 것보다 빠져나간 수분과 전해질을 채우는 것이 우선이다. 물을 조금씩 자주 마시고 설사가 심하다면 약국 등에서 구할 수 있는 경구수분보충용액을 이용할 수 있다. 구..
2026. 8. 21. 14:27
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