소화 건강 매뉴얼365

화장실에서 변을 본 뒤 휴지에 빨간 피가 묻어 있으면 누구라도 깜짝 놀라게 됩니다. 특히 처음 경험한다면 ‘혹시 큰 병은 아닌가’ 하는 불안감이 들기도 합니다. 실제로 항문에서 피가 나오는 경우는 흔히 볼 수 있지만, 원인은 단순한 것부터 심각한 질환까지 다양합니다. 저도 주변에서 이런 이야기를 듣고 나니 궁금해져 찾아본 적이 있습니다.흔한 원인대부분의 경우는 비교적 가벼운 원인으로 인해 발생합니다.치질(치핵): 가장 흔한 원인입니다. 항문 혈관이 늘어나거나 붓게 되면서 변을 볼 때 피가 나올 수 있습니다.치열: 항문 피부가 찢어져 출혈이 발생하는 경우입니다. 변이 딱딱하거나 배변 시 힘을 많이 주면 생깁니다.항문 주위 농양·누공: 항문 주변에 염증이 생겨 고름이나 출혈이 동반될 수 있습니다.이런 경우는..

아침에 화장실을 갔다가 소변에 붉은 빛이 비치면 누구라도 깜짝 놀라게 됩니다. 특히 남성에게는 더 낯설게 느껴질 수 있습니다. 남자 소변에서 피가 나오는 경우는 흔히 ‘혈뇨’라고 부르며, 단순한 염증부터 중요한 질환까지 다양한 원인이 있습니다. 저도 지인에게서 이런 이야기를 듣고 나니 무심히 넘기면 안 된다는 걸 알게 됐습니다.흔한 원인남성에게 나타나는 혈뇨는 비교적 흔한 원인에서 비롯되는 경우가 많습니다.요로감염: 소변길(요도, 방광)에 세균이 들어가 염증을 일으키며 피가 섞일 수 있습니다.방광염: 잦은 소변, 통증과 함께 혈뇨가 동반되는 경우가 있습니다.신장결석: 돌이 요로를 자극하면서 출혈을 일으켜 소변에 피가 섞입니다.이런 경우는 대체로 치료를 받으면 회복이 가능합니다.남성에게 주의해야 할 원인그..

처음 산부인과를 찾았을 때, 가장 낯설었던 장비가 바로 초음파였습니다. 화면에 비친 흑백 그림을 보며 의사 선생님이 설명해 주실 때, 도대체 어떤 걸 보고 계신 걸까 궁금했죠. 그래서 우연히 찾아보다가 자궁 초음파로 알수있는것이 생각보다 다양하다는 걸 알게 됐습니다. 단순히 임신 여부만 확인하는 게 아니라, 여성 건강 전반을 들여다보는 중요한 검사라는 사실이 인상적이었습니다.일반적으로 확인할 수 있는 것자궁 초음파는 가장 기본적으로 자궁의 크기와 모양을 확인하는 데 쓰입니다.사람마다 자궁의 상태는 조금씩 다르기 때문에, 이 기본적인 정보만으로도 건강 상태를 판단하는 데 큰 도움이 됩니다.또한, 자궁 내막의 두께를 알 수 있습니다. 배란 주기나 호르몬 상태에 따라 달라지기 때문에, 이 부분을 관찰하면 생리..

갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것 같고, 속에서 울렁거림이 올라올 때 정말 당황스럽습니다. 단순히 피곤해서 그런 건지, 아니면 몸 어딘가에 이상이 생긴 건지 걱정이 되기도 하지요. 오늘은 어지럽고 토할것 같은 증상이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지를 정리해 보겠습니다.어지럽고 토할것 같은 증상의 주요 원인이 두 가지 증상은 서로 연관되어 나타나는 경우가 많습니다. 원인을 몇 가지로 나눠볼 수 있습니다.이석증: 귀 안쪽 평형감각을 담당하는 작은 돌 조각이 제자리를 벗어나면서 갑작스럽게 심한 어지럼증과 구토감을 유발합니다.메니에르병: 내이(內耳) 안의 림프액이 과도하게 쌓여 균형이 깨질 때, 심한 어지럼증과 함께 구토, 이명, 난청이 동반될 수 있습니다.혈압 변화: 갑작스러운 혈압 저하로 뇌로 가..

한국인이라면 누구나 주방 어딘가에 참기름 한 병쯤은 두고 있을 겁니다. 나물 무침, 비빔밥, 찌개 마무리까지 두루 쓰이면서 고소한 맛을 더해주지요. 그런데 단순히 향만 내는 조미료가 아니라, 몸에도 좋은 성분이 가득 들어 있어 참기름 먹는법을 알면 훨씬 더 건강하게 즐길 수 있습니다. 오늘은 참기름을 효과적으로 활용하는 방법과 주의할 점을 정리해 보겠습니다.참기름 먹는법 – 기본적인 활용참기름은 발연점이 낮아 오래 가열하기보다는 마지막에 넣어 풍미를 살리는 게 가장 좋습니다.비빔밥, 비빔국수: 소량만 넣어도 고소한 향이 강하게 살아납니다.나물 무침: 삶은 나물에 소금, 마늘, 참기름만 있으면 완성도가 확 달라집니다.국·찌개 마무리: 불을 끈 뒤 마지막에 한두 방울 넣으면 깊은 향이 올라옵니다.이렇게 참기..