소화 건강 매뉴얼365

귀 뒤쪽은 단순히 근육만 있는 부위가 아닙니다. 귀 바로 뒤에는 림프절, 혈관, 신경, 근육 등이 복잡하게 얽혀 있어 작은 이상에도 통증이 생길 수 있습니다. 그래서 귀 뒤쪽 통증이 나타날 때는 단순 피로 때문일 수도 있지만, 다른 질환의 신호일 수도 있습니다.귀 뒤쪽 통증의 흔한 원인근육 긴장장시간 같은 자세로 앉아 있거나 목·어깨 근육이 뭉치면 귀 뒤쪽까지 통증이 뻗칠 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업을 오래 하는 직장인에게 흔합니다.림프절 염증감기, 편도염, 귀 감염 등으로 귀 뒤쪽 림프절이 붓고 아프게 느껴질 수 있습니다. 손으로 만졌을 때 볼록 튀어나온 느낌이 들기도 합니다.중이염 및 외이도염귀 속 염증이 심하면 귀 자체가 아니라 귀 뒤쪽에 통증이 번질 수 있습니다. 아이들에게도 흔히 나타납니다...

걷거나 달리다 보면 어느 순간 발목에 통증이 찾아오는 경우가 있습니다. 단순한 피로일 수도 있고, 부상이나 질환의 신호일 수도 있지요. 이번 글에서는 발목이 아픈이유를 통증의 양상별로 정리해 보겠습니다.갑작스럽게 발목이 아픈 경우갑자기 발목이 아팠다면 외상이나 순간적인 근육·인대 손상 가능성을 생각해야 합니다.발목 염좌(삐끗함): 가장 흔한 원인으로, 인대가 늘어나거나 부분 파열된 상태입니다. 보통 발목이 붓고, 체중을 싣기 어려울 수 있습니다.골절: 뼈가 부러진 경우에는 극심한 통증과 함께 심한 붓기, 멍, 보행 불가 증상이 나타납니다.걸을 때만 발목이 아픈 경우평소에는 괜찮지만 걸을 때 통증이 생긴다면 반복적인 사용이나 관절의 미세 손상일 가능성이 있습니다.아킬레스건염: 발뒤꿈치와 발목 뒤쪽이 아프며..

손목이 저리고 찌릿하면서 밤에 잠을 설치는 경우, 흔히 떠올릴 수 있는 질환이 손목터널증후군입니다. 현대인의 대표적인 직업병으로 불릴 만큼 환자가 많아졌는데요. 그렇다면 과연 손목터널증후군 치료법은 어떤 것이 있고, 병원에서는 어떤 치료를 해주며, 저절로 나아지는 경우도 있는 걸까요? 오늘은 이 부분을 정리해 보겠습니다.손목터널증후군 치료법, 초기 관리증상이 경미한 단계라면 생활습관 관리만으로도 큰 도움이 됩니다.손목을 과도하게 쓰지 않고 충분히 휴식하기손목 보호대나 손목 밴드를 착용해 압박을 줄이기스트레칭과 가벼운 손 운동으로 혈류 개선하기손목을 구부린 채로 장시간 스마트폰이나 키보드 사용 피하기즉, 초기에는 손목터널증후군 치료법이 특별히 복잡하지 않고, 생활 속 작은 변화로도 증상을 완화할 수 있습니..

머리를 감거나 빗을 때, 혹은 모자를 오래 쓴 뒤 갑자기 두피에서 찌릿한 통증을 느낀 경험이 있지 않으신가요? “두피가 아픈이유는 뭘까?” 하고 궁금해져 찾아보는 분들이 많습니다. 단순 피로일 수도 있고, 특정 질환의 신호일 수도 있죠. 오늘은 두피 통증이 생기는 대표적인 원인들을 정리해 보았습니다.두피가 아픈이유, 생활습관에서 비롯된 경우가장 흔한 원인은 일상 속 습관에서 비롯됩니다.묶은 머리: 머리를 세게 묶으면 모근이 당겨져 두피에 통증이 생깁니다.모자 착용: 모자를 오래 쓰면 압박으로 인해 두피 혈류가 줄어들어 아플 수 있습니다.스트레스·피로: 긴장 상태가 지속되면 두피 근육도 뭉쳐서 통증을 유발합니다.이 경우에는 머리를 풀거나 휴식을 취하면 대부분 증상이 완화됩니다.두피가 아픈이유, 피부 질환과..