소화 건강 매뉴얼365

하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면, 어느 순간 눈꺼풀이 자꾸 떨리는 경험을 하신 적이 있을 것입니다.대부분은 피로로 인한 일시적인 증상이지만, 간혹 오래 지속되거나 한쪽만 심한 경우 신경계 이상이나 안과 질환의 신호일 수도 있습니다.그래서 많은 분들이 고민합니다.“이럴 때 도대체 눈떨림 어느병원을 가야 하나요?”이번 글에서는 눈떨림의 주요 원인과 병원 선택 기준, 집에서 할 수 있는 관리법까지 함께 정리해드리겠습니다.눈떨림의 주요 원인1. 피로와 스트레스가장 흔한 원인입니다.수면 부족, 카페인 과다, 스트레스 누적 등이 눈꺼풀 근육의 미세경련을 일으킵니다.대체로 며칠 내에 저절로 호전되지만, 반복된다면 관리가 필요합니다.2. 눈의 피로(안구건조)장시간 모니터를 보거나 콘택트렌즈를 착용할 때 눈..

복부 팽만, 설사, 변비 같은 장 트러블이 생기면약국에서 흔히 권하는 약 중 하나가 바로 정장제입니다.하지만 ‘정장제 효능은 정확히 무엇인지’, ‘부작용은 없는지’ 궁금하신 분들이 많습니다.오늘은 정장제 효능과 부작용, 그리고‘정장제 유산균’이나 ‘소화 정장제’ 같은 파생 용어의 의미까지 함께 알아보겠습니다.정장제 효능정장제(整腸劑)는 이름 그대로 ‘장을 정돈하는 약’입니다.장이 민감해 설사나 변비가 자주 반복될 때,또는 장염이나 항생제 복용 후 장내 균형이 무너졌을 때 도움을 줍니다.주요 효능은 다음과 같습니다.장내 유익균 증가, 유해균 억제유산균이 장내 환경을 정상화해 소화기 기능을 안정시킵니다.소화 기능 개선효소가 포함된 정장제는 음식물 분해를 도와 복부 팽만을 완화합니다.장 점막 보호효모 성분이 ..