간이 안좋을때 증상(놓치기 쉬운 신호 정리)

간은 우리 몸의 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 하지만 평소에는 특별한 신호를 잘 주지 않기 때문에, 간이 안좋을때 증상은 놓치기 쉽습니다. 이번 글에서는 어떤 신호들이 간 건강이 좋지 않다는 것을 알려주는지 정리해 보겠습니다.

전신 피로감과 무기력함

간이 제 기능을 하지 못하면 몸속 노폐물과 독소가 쌓이게 됩니다. 그 결과 쉽게 피로하고 아무리 쉬어도 무기력한 상태가 이어질 수 있습니다. 단순한 피곤함과 달리, 시간이 지나도 회복되지 않는 피로라면 간 건강을 의심해 봐야 합니다.

소화불량과 구역질

간은 담즙을 만들어 소화 과정에 도움을 줍니다. 따라서 간 기능이 떨어지면 소화가 잘 되지 않고, 식후에 더부룩하거나 구역질이 나기도 합니다. 잦은 소화불량이 계속된다면 위장 문제뿐 아니라 간 건강도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

피부와 눈의 변화

대표적인 간이 안좋을때 증상 중 하나는 황달입니다. 눈 흰자위나 피부가 노랗게 변하는데, 이는 빌리루빈이라는 색소가 혈액에 쌓이기 때문입니다. 또한 피부가 가렵거나 쉽게 멍이 드는 것도 간 기능 저하와 관련이 있을 수 있습니다.

복부 불편감과 부종

간이 손상되면 복부 오른쪽 윗부분에서 묵직하거나 통증이 느껴질 수 있습니다. 또, 간이 제 기능을 못하면 체액 조절이 어려워져 다리나 발목에 부종이 생기기도 합니다.

정신적 변화

심한 경우에는 독소가 뇌까지 영향을 주어 집중력이 떨어지거나 기억력이 감퇴하는 등 정신적 변화가 나타날 수 있습니다. 흔히 ‘간성 뇌증’이라고 불리는 상태인데, 이는 상당히 진행된 단계에서 보이는 심각한 증상입니다.

결론

간은 침묵의 장기라 불리지만, 사실은 작은 신호들을 보내고 있습니다. 간이 안좋을때 증상은 피로, 소화불량, 황달, 부종 등으로 다양하게 나타나므로 가볍게 넘기지 말고 주기적인 검진과 생활습관 관리가 필요합니다. 조기 발견이 곧 건강한 삶을 지키는 첫걸음입니다.