혈액순환이 안되면 나타나는 증상, 다리에서 살펴볼 신호

혈액순환이 안되면 나타나는 증상으로 흔히 손발 저림이나 차가움을 떠올리지만 이것만으로 혈액순환 장애라고 판단할 수는 없다. 실제 증상은 동맥의 혈류가 부족한지, 정맥의 혈액이 잘 돌아오지 못하는지에 따라 다르게 나타난다. 걸을 때 생기는 종아리 통증, 한쪽 발의 차가움, 다리 부종과 피부 변화 등이 대표적인 확인 신호이다. 증상별 차이와 바로 진료가 필요한 경우를 차근차근 풀어 보았다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상은 무엇일까?

다리로 가는 동맥의 혈류가 줄어든 경우에는 걸을 때 종아리나 허벅지가 아프고 쉬면 통증이 줄어드는 증상이 나타날 수 있다. 말초동맥질환에서 볼 수 있는 대표적인 양상이다.

 

한쪽 발이 반대쪽보다 차갑게 느껴지거나 발과 다리의 색이 창백하거나 푸르게 변할 수도 있다. 다리가 약해지거나 저리고 감각이 둔해지는 증상도 나타날 수 있다. 상태가 심해지면 발가락이나 발에 생긴 상처가 잘 낫지 않을 수 있다.

 

반대로 다리의 정맥이 혈액을 심장 쪽으로 원활하게 돌려보내지 못하면 증상이 조금 다르다. 오래 서 있을수록 다리가 무겁고 뻐근하거나 붓고, 다리를 올렸을 때 불편감이 줄어들 수 있다.

 

증상을 혈관 문제별로 나누면 다음처럼 볼 수 있다.

 

혈류 문제	나타날 수 있는 증상
동맥 혈류 감소	걸을 때 다리 통증·경련, 한쪽 발의 차가움, 저림·무감각
동맥 혈류가 심하게 감소	휴식 중에도 통증, 피부색 변화, 잘 낫지 않는 발의 상처
정맥 순환 저하	다리 부종, 무거움, 뻐근함, 가려움
만성 정맥 문제	발목 주변 피부색 변화, 피부가 두꺼워짐, 잘 낫지 않는 궤양

손발이 차거나 저리면 모두 혈액순환 문제일까?

그렇지는 않다. 손발이 차거나 저린 증상 하나만으로 혈액순환이 나쁘다고 단정하기는 어렵다. 신경 압박이나 말초신경 문제, 추위에 대한 정상적인 반응 등 다른 원인에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있다.

 

특히 양쪽 손발이 비슷하게 저리거나 특정 자세에서만 저린 경우에는 혈관 외의 원인을 함께 살펴야 한다. 반대로 한쪽 발만 유난히 차갑고 색이 달라지거나, 걸을 때마다 비슷한 거리에서 종아리 통증이 반복된다면 혈류 문제를 확인할 단서가 될 수 있다.

 

정맥 문제에서도 단순히 다리가 피곤한 것과 구분이 필요하다. 오래 서 있을 때 붓기와 무거움이 심해지고 다리를 올리면 나아지거나, 발목 주변에 반복적인 피부 변화가 생긴다면 정맥 순환 상태를 확인해 볼 수 있다.

 

따라서 '혈액순환에 좋다'는 음식이나 건강기능식품부터 찾기보다는 어느 부위에서 언제 증상이 생기는지 살피는 과정이 먼저이다. 걷거나 서 있을 때 심해지는지, 한쪽에만 나타나는지, 붓기와 피부색 변화가 함께 있는지를 기록하면 원인을 확인하는 데 도움이 된다.

어떤 증상이 나타나면 빨리 진료를 받아야 할까?

갑자기 생긴 한쪽 다리의 붓기와 통증은 단순한 혈액순환 저하로 넘기지 않는 것이 좋다. 심부정맥혈전증처럼 빠른 확인이 필요한 상태에서도 한쪽 다리가 붓고 아프거나 따뜻해지고 피부색이 붉게 변할 수 있다.

 

특히 다음과 같은 증상은 의료기관에서 원인을 빠르게 확인할 필요가 있다.

 

• 한쪽 다리가 갑자기 붓고 통증이나 열감이 생긴다.
• 한쪽 발이나 다리가 갑자기 매우 차갑거나 창백해진다.
• 걷지 않아도 발과 다리의 심한 통증이 지속된다.
• 발가락이나 발에 생긴 상처가 잘 낫지 않는다.
• 갑작스러운 호흡곤란이나 가슴 통증, 실신이 나타난다.

 

다리의 혈전이 폐로 이동하면 폐색전증이 생길 수 있다. 갑작스러운 호흡곤란과 가슴 통증, 빠르거나 불규칙한 심장박동, 어지럼이나 실신 등이 나타나면 즉시 의료 도움을 받아야 한다.

 

증상이 서서히 생기더라도 반복된다면 한 번은 원인을 확인하는 편이 좋다. 특히 흡연, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이나 과거 혈전 병력이 있다면 혈관 질환의 위험요인을 함께 살펴볼 필요가 있다.

마치면서

혈액순환이 안되면 나타나는 증상은 단순한 손발 저림 하나로 판단할 수 없다. 동맥 문제에서는 걸을 때 다리 통증과 한쪽 발의 차가움, 잘 낫지 않는 상처가 나타날 수 있고 정맥 문제에서는 부종과 무거움, 피부 변화가 나타날 수 있다. 특히 한쪽 다리가 갑자기 붓거나 호흡곤란과 가슴 통증이 동반된다면 신속한 확인이 필요하다.

 

[안내드립니다] 이 글은 혈액순환과 혈관 질환에 관한 일반적인 건강 정보를 정리한 내용이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 손발 저림과 냉감, 다리 통증은 혈관 외에도 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 증상이 갑자기 나타나거나 빠르게 심해지는 경우에는 의료기관의 평가가 필요합니다.